５人参加でした。日曜稽古に来てくださったＮ島さんが途中までご参加くださいました。基本稽古？ 移動稽古 太極一 スパーリング2分×3～4ラウンド ミット打ち込み2分×3ラウンドでした。 ミット打ち込みは効きましたー！ やりきった感がありました。お疲れさま…