縄跳び３Ｒ シャドー３Ｒ その後 笠原さんがＤ君にマンツーマンで体捌きを取り入れた移動稽古、 技の繋ぎを意識したミット打ち、 体重移動を意識した移動稽古、 最後はＤ君の号令で締めの正拳突き でした。 コロナ陽性者が増えているため参加人数は少なくな…