押忍、一週おくれましたが24日の報告です。 Sさん、Tさん、私（塚本）の三人でまずはSサンの提案で、プランク3分、左右横向きプランク各1分、腕立て100回、踵の上げ下げ100回、回し蹴り150本、ケンケン下突き100本…などなど筋トレ的なメニューを行いました。…