押忍、一週おくれましたが24日の報告です。
Sさん、Tさん、私（塚本）の三人でまずはSサンの提案で、プランク3分、左右横向きプランク各1分、腕立て100回、踵の上げ下げ100回、回し蹴り150本、ケンケン下突き100本…などなど筋トレ的なメニューを行いました。
本来筋トレは一人で行うものかもしれませんが、他の人の出来具合をみて今自分がどれだけできるのかを知る良い機会になるかと思ったので敢えてこの稽古を提案してみましたとのことでした。
その後はいつも通りミット、組手となり、外は極寒ですが、室内では汗だくとなり、暖房を切らないといけないぐらい熱い練習でした。
