今日は道志会館大東支部三井師範のご厚意で自主練習会に参加させていただきました。
いつも出稽古も快く受け入れていただきありがとうございます。
本日の自主練習会の呼びかけで５名の参加でした。
連休と言うこともありたくさんご参加いただきました。
初めの40分くらいは各自フィジカルやサンドバッグ打ち・チューブトレーニング等をやりました。
それからみんなで
- ビッグミット打ち込み（２分×２ラウンド）
- ダミーミット打ち込み（１分半×２ラウンド）
- ガンダム打ち込み（１分×２ラウンド）
- 軽スパーリング（１分×６ラウンド）
- 階段蹴り（１⇒６⇒１×２セット）
で締めました。
誰も倒れなくて良かったです(^_^;)
「今日は各自で自主トレで終わりと思って始めに飛ばしすぎた･･･」とＴさん。
始めに言って無くてスミマセン。
Ｍさん昨日の道志会館大東支部様への出稽古に続き連日の階段蹴り･･･お疲れ様でした。
Ｓさん久々のご参加ありがとうございました。
塚本さんタイマーや写真撮影ありがとうございました、体調の快復をお祈りしております。
明日休みで良かった･･･お疲れ様でした。
最後に道志会館大東支部の三井師範、道場生の皆様良い機会を与えていただきましてありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします。
押忍
