12月11日の稽古

本日は大阪拳友会の代表が来てくださいました！

また、Tさんの知人の方も未経験で参加下さって、久々に７名の参加となりました。
Sさん足の指痛めたようで早い回復ををお祈りいたします。

私はミットからの参加

ミット稽古
ガンダム打ち込み
組手1分×10ラウンド(人による)
補強運動(スクワット腕立て腹筋)

滝のように汗が出ました。
来年は日曜日稽古も企画してますのでご参加ください！