11月27日の稽古

この日は３名参加でした。

管理人は途中参加でしたが、

基本稽古
ミット
約束組手
スパーリング１分×５ラウンド

でした。
管理人は長く仕事で来られませんでした。
この日は一ヶ月ぶりに出稽古に来てくださいました。

早いもので今年も残り一ヶ月ですね。
怪我の内容に乗り切りましょう！